Имбирь для похудения 2 необычных рецепта с целебным корнем

Имбирь — это органический продукт, который десятки лет используется в азиатской кулинарии и традиционной медицине. Он известен своими целебными свойствами и эффективностью для похудения. Из-за содержания активных веществ и микроэлементов имбирь стимулирует обмен веществ, снижает аппетит и помогает сжигать лишний жир.

Существует множество способов использования имбиря в рецептах для похудения, и некоторые из них могут показаться необычными. Но не стоит отказываться от них, так как имбирь — это натуральный и безопасный продукт, который не только поможет вам с похудением, но и улучшит общее состояние организма.

Один из самых популярных способов использования имбиря для похудения — это приготовление напитков. Популярный напиток с имбирем и лимоном — идеальный выбор для утренней росылки и ускорения метаболизма. Просто добавьте свежий или порошок из имбиря в стакан теплой воды, добавьте свежевыжатый лимонный сок и немного меда для снижения остроты вкуса. Пейте этот напиток ежедневно, чтобы улучшить работу ЖКТ и сжигать жир. Будьте аккуратны, если у вас есть проблемы с желудком или аллергия на имбирь.

Имбирь для похудения: 2 необычных рецепта с целебным корнем

1. Горячий имбирный чай с медом

Ингредиенты:

• 1 кусочек свежего имбиря (около 2 см)
• 1 стакан воды
• 1 чайная ложка меда

Приготовление:

1. Нарежьте имбирь на тонкие ломтики.
2. Добавьте имбирь в кипящую воду и варите около 5-7 минут.
3. Снимите с огня и дайте настояться еще 2-3 минуты.
4. Добавьте мед и хорошенько перемешайте.

Горячий имбирный чай с медом можно пить ежедневно утром или перед тренировкой. Он поможет ускорить обмен веществ и улучшит пищеварение, что способствует сжиганию жира.

2. Имбирный напиток с лимоном и мятой

Ингредиенты:

• 1 кусочек свежего имбиря (около 2 см)
• Сок половины лимона
• 10-12 листиков свежей мяты
• 1 стакан воды

Приготовление:

1. Нарежьте имбирь на тонкие ломтики.
2. Добавьте имбирь и мятные листики в кипящую воду.
3. Варите около 5-7 минут.
4. Снимите с огня и дайте настояться еще 2-3 минуты.
5. Добавьте сок лимона и хорошенько перемешайте.

Имбирный напиток с лимоном и мятой отлично освежает в жаркую погоду и помогает ускорить обмен веществ. Вы можете пить его весь день, как замену газированным напиткам или как приятную альтернативу кофе.

Рецепт №1: Имбирь с лимоном и мятой

Имбирь способствует ускорению обменных процессов в организме, что помогает сжигать жир, а также снимает воспаление и укрепляет иммунную систему. Лимон обладает противовоспалительными свойствами, богат витамином С и улучшает пищеварение. Мята нормализует работу желудка, снимает запоры и избыточное газообразование.

Для приготовления напитка вам понадобится:

1. Корень имбиря — 2-3 см
2. Лимон — половина среднего фрукта
3. Свежая мята — 5-6 листиков
4. Мед — по вкусу
5. Кипяток — 1,5 стакана

Инструкции:

1. Очистите и измельчите имбирь.
2. Выдавите сок из половины лимона.
3. Налейте кипяток в чашку или кружку.
4. Добавьте в чашку измельченный имбирь, лимонный сок и листья мяты.
5. Дайте настояться напитку в течение 5-7 минут.
6. По желанию добавьте мед для натуральной сладости.
7. Перед употреблением перемешайте напиток и наслаждайтесь им.

Рекомендуется пить этот напиток каждый день утром на голодный желудок для достижения наилучшего эффекта похудения.

Ингредиенты:

• Имбирь — 1 кусочек (размером примерно с средний палец)
• Лимон — 1 штука (сок и цедра)
• Мед — 1 столовая ложка
• Кипяток — 200 мл
• Мята — 5-6 листиков (для украшения)

Приготовление:

Для приготовления первого рецепта вам потребуются следующие ингредиенты:

имбирный корень (20 г)

лимон (½ шт.)

мед (1 ст. л.)

кипяток (200 мл)

1. Очистите и нарежьте имбирь на тонкие полоски или кусочки.

2. Измельчите половину лимона на мелкие кусочки или дольки.

3. Подготовьте чайник или чашку и насыпьте туда имбирь, лимон и мед.

4. Залейте кипятком и оставьте настаиваться около 10-15 минут.

5. После этого можно приступать к употреблению напитка. Вы можете пить его горячим или охлажденным.

Для приготовления второго рецепта вам потребуются следующие ингредиенты:

имбирный корень (15 г)

мед (1 ст. л.)

липовый цвет (1 ч. л.)

кипяток (200 мл)

1. Очистите и нарежьте имбирь тонкими кружочками.

2. Размешайте мед в 200 мл кипятка, пока он полностью не растворится.

3. Добавьте кипяток с медом в термос и положите туда имбирь и липовый цвет.

4. Оставьте настаиваться в термосе в течение 4-6 часов.

5. Перед употреблением перемешайте напиток и вы можете наслаждаться его вкусом и целебными свойствами.

Рецепт №2: Имбирный напиток с корицей и медом

Для приготовления напитка вам понадобятся:

• 1 столовая ложка свежего имбиря, натертого на терке;
• 1 чайная ложка корицы;
• 1 столовая ложка меда;
• 500 мл кипятка.

Инструкции:

1. Добавьте имбирь и корицу в чайник или кастрюлю.
2. Залейте кипятком и перемешайте.
3. Дайте напитку настояться в течение 10-15 минут.
4. Процедите напиток и добавьте мед. Можете добавить сок лимона для улучшения вкуса.
5. Разлейте напиток в кружки и наслаждайтесь!

Рекомендуется употреблять этот напиток каждый день утром на голодный желудок. Он поможет активизировать обмен веществ, сжигать жиры и улучшать пищеварение.

Имбирный напиток с корицей и медом — отличный способ привнести в свою жизнь вкусную и полезную альтернативу обычному чаю или кофе. Попробуйте его сегодня и наслаждайтесь его многочисленными благосклонными свойствами!

Ингредиенты:

2. Лимон — 1 штука.

3. Мед — 2 столовых ложки.

4. Чайная ложка куркумы (по желанию).

5. Кипяток — 500 мл.

Приготовление:

Для приготовления первого рецепта необходимо:

1. Около 3 сантиметров корневого имбиря;
2. 1 лимон;
3. Мед – по вкусу;
4. 500 мл воды.

Шаги по приготовлению:

1. Нарежьте корень имбиря на мелкие кусочки;
2. Используя чесночницу или душку, измельчите имбирь;
3. Выжмите сок из лимона и добавьте его к имбиру;
4. Добавьте мед и хорошо перемешайте все ингредиенты;
5. Вскипятите воду и затем удалите ее с огня;
6. Положите нарезанный и измельченный имбирь в кипяток;
7. Накройте кастрюлю и дайте настояться на протяжении 10-15 минут;
8. Процедите настой через сито или тонкую марлю;
9. Полученный чай можно пить как горячим, так и охлажденным.

Для приготовления второго рецепта вам понадобятся:

• Около 10 сантиметров свежего имбиря;
• 1 столовая ложка молотого имбиря;
• 2 столовые ложки меда;
• Сок 1 лимона;
• 1,5 литра воды.

Приготовление этого рецепта состоит из следующих шагов:

1. Очистите свежий имбирь и измельчите его;
2. Положите свежий и молотый имбирь в кастрюлю;
3. Добавьте мед, лимонный сок и воду;
4. Принесите смесь кипению;
5. Уменьшите огонь и дайте настояться на протяжении 15-20 минут;
6. Процедите настой через сито или марлю;
7. Готовый чай можно подавать как горячим, так и охлажденным.

Видео:

Жиросжигающий имбирный напиток для похудения