Постные рогалики на минералке — просто и вкусно

Минеральная вода, продаваемая в магазинах, оказалась не только отличным напитком для восстановления водно-солевого баланса, но и необычным ингредиентом для выпечки. Если вы собираетесь соблюдать пост и не хотите отказывать себе в сладостях, то рецепт постных рогаликов на минералке – спасение для вас!

Постные рогалики на минералке – это простое и быстрое блюдо, которое легко можно приготовить в домашних условиях. Они получаются нежные и ароматные, с легким вкусом минеральной воды. А еще, они готовятся без молока, яиц и сливочного масла, что делает их идеальными для людей, соблюдающих пост.

Для приготовления постных рогаликов на минералке вам понадобятся всего несколько ингредиентов: мука, сахар, растительное масло, ми

еральная вода, соль и начинка на ваш выбор – от фруктового повидла до тертой груши. А чтобы обогатить вкус рогаликов и добавить им аромат, можно использовать корицу или ваниль.

Постные рогалики на минералке — просто и вкусно

Вот несколько рецептов, которые помогут вам приготовить постные рогалики с использованием минеральной воды:

1. Рогалики с изюмом:

Ингредиенты:

• 1 стакан минеральной воды без газа
• 2 стакана муки
• 50 грамм изюма
• 3 столовые ложки растительного масла
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• соль по вкусу

Способ приготовления:

1. Смешайте муку, разрыхлитель и соль в большой миске.
2. Добавьте минеральную воду и растительное масло. Замесите гладкое тесто.
3. Раскатайте тесто в прямоугольник и вырежьте из него несколько треугольников.
4. Положите немного изюма внутрь каждого треугольника и сверните их в рогалики.
5. Выпекайте рогалики в разогретой до 180 градусов духовке примерно 15-20 минут, пока они не станут золотистыми.
2. Рогалики с начинкой из сухофруктов:

Ингредиенты:

• 1 стакан минеральной воды без газа
• 2 стакана муки
• 200 грамм сухофруктов (изюм, курага, чернослив)
• 3 столовые ложки растительного масла
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• соль по вкусу

Способ приготовления:

1. Смешайте муку, разрыхлитель и соль в большой миске.
2. Добавьте минеральную воду и растительное масло. Замесите гладкое тесто.
3. Раскатайте тесто в прямоугольник и выложите на него сухофрукты.
4. Сверните тесто с начинкой в рулет и нарежьте его на несколько кусочков.
5. Выпекайте рогалики в разогретой до 180 градусов духовке примерно 15-20 минут, пока они не станут золотистыми.

Приятного аппетита!

Постные рогалики на минералке

Рецепт постных рогаликов на минералке очень прост. Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 200 г муки
• 100 мл минеральной воды
• 80 г растительного масла
• 50 г сахара
• 1 ч.л. разрыхлителя
• 1 ч.л. уксуса
• ½ ч.л. соли

Как приготовить постные рогалики на минералке:

1. Смешайте в сухой миске муку, сахар, разрыхлитель и соль.
2. Добавьте растительное масло и заливку в виде разведенного уксуса с минеральной водой. Тщательно перемешайте все ингредиенты.
3. Полученное тесто разделите на несколько равных частей, каждую из которых раскатайте в форму круга толщиной около 0,5 см.
4. Режьте круги на сектора, а затем от каждой из сторон делайте надрезы посредине.
5. Начиная с широкого края, заверните каждый сектор в рогалик.
6. Выложите рогалики на противень, покрытый пергаментной бумагой, и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке примерно 20-25 минут или до золотистого цвета.
7. Постные рогалики на минералке готовы! Приятного аппетита!

Вкусные и ароматные постные рогалики на минералке станут отличным дополнением к вашему постному столу. Они могут быть украшены сахарной пудрой или глазурью на основе растительного масла. И хотя эти рогалики не содержат животных ингредиентов, их вкус не будет приносить разочарование!

Преимущества постных рогаликов на минералке

• Полезный состав: постные рогалики на минералке позволяют наслаждаться вкусом и получать питательные вещества без животных жиров и холестерина. Вместо традиционных ингредиентов, таких как масло и яйца, в рецепте присутствуют растительные масла и другие растительные продукты, обогащающие тесто полезными веществами.
• Легкая усвояемость: постные рогалики на минералке готовятся с использованием минералки вместо молока, что делает их более легкими для усвоения организмом. Минералка также добавляет освежающий вкус и делает рогалики более нежными и воздушными.
• Добавление вариации в постную диету: рогалики на минералке открывают широкие возможности для экспериментов с вкусами и начинками. Используя различные фрукты, орехи, сухофрукты и специи, можно создавать разнообразные варианты рогаликов, которые будут дополнять постный рацион и приносить удовольствие во время поста.
• Легкость приготовления: постные рогалики на минералке — простое и быстрое изделие, которое можно легко приготовить дома. Рецепт не требует сложных ингредиентов или специальных навыков. Доступность и удобство приготовления делают их отличным выбором для тех, кто следует постным правилам.
• Подходят не только в пост: рогалики на минералке могут быть не только отличным вариантом для поста, но и прекрасным выбором для людей, которые предпочитают альтернативные способы питания. Вегетарианцы и веганы также могут наслаждаться вкусом этих рогаликов, благодаря их постному составу.

Постные рогалики на минералке — это отличный вариант для тех, кто стремится включить в свой рацион более здоровые и полезные продукты, сохранив при этом вкус и удовольствие от еды.

Безглютеновые и постные

Рогалики на минералке отличаются легкой и нежной текстурой, которая достигается за счет замены пшеничной муки на альтернативные варианты, такие как кукурузная, гречневая или рисовая мука. Это не только делает их безглютеновыми, но и придает им особый вкус.

В постные рогалики на минералке не добавляется яйцо, сливочное масло и молоко, что делает их идеальным выбором для постящихся. Вместо молока используется растительное молоко, а вместо сливочного масла — растительное масло. Такие замены не только сохраняют вкус и текстуру рогаликов, но и делают их более полезными для организма.

Безглютеновые и постные рогалики на минералке — это отличный способ насладиться вкусными выпечками, не нарушая свои диетические и религиозные ограничения. Попробуйте их сами и оцените их нежный вкус и аромат!

Минимальное количество калорий

Одно из основных преимуществ постных рогаликов на минералке заключается в их низком содержании калорий. Каждый рогалик содержит всего лишь небольшое количество калорий, что делает их идеальным лакомством для тех, кто следит за своим весом или придерживается диеты. В таблице ниже приведено сравнение калорийности постных рогаликов с другими популярными сладостями:

Название	Количество калорий на 100 г
Постные рогалики на минералке	150 ккал
Шоколадная пастила	350 ккал
Ванильные печенья	400 ккал
Шоколадный бисквит	450 ккал
Сухарики с сыром	500 ккал

Из этой таблицы видно, что постные рогалики на минералке являются самым легким и низкокалорийным вариантом сладостей. Благодаря этому, их можно с удовольствием употреблять, не беспокоясь о лишних калориях и негативном влиянии на фигуру.

Полезные свойства минеральной воды

Вода богата минералами, такими как магний, кальций, натрий и калий, которые необходимы для нормальной работы органов и систем. Они являются строительными материалами для костей, помогают поддерживать здоровье сердца, снижают уровень стресса и улучшают обмен веществ.

Минеральная вода также является отличным источником витаминов, таких как витамин C, витамин B и витамин E. Они укрепляют иммунную систему, повышают энергию и улучшают общее самочувствие.

А если говорить о пищеварении, то минеральная вода способствует его улучшению. Она помогает растворить и усвоить пищу, а также ускоряет процесс обмена веществ. Благодаря этому организм получает необходимые питательные вещества и энергию, а также избавляется от шлаков и токсинов.

Кроме того, минеральная вода имеет мочегонное действие, помогая организму избавляться от лишней жидкости и токсинов. Это особенно полезно при отеках и проблемах с почками.

Не забудьте включить минеральную воду в свой рацион. Она не только освежит и утолит жажду, но и принесет пользу вашему организму.

Постный рецепт рогаликов на минералке

Ингредиенты:

• 500 г муки;
• 250 мл минеральной воды;
• 100 г сахара;
• 1 ч.л. разрыхлителя;
• щепотка соли;
• повидло или джем.

Приготовление:

1. Смешайте в большой миске муку, сахар, разрыхлитель и соль.
2. Постепенно добавьте минеральную воду и замесите мягкое и упругое тесто.
3. Разделите тесто на несколько равных частей.
4. Каждую часть разделите на небольшие кусочки и раскатайте их в форме круга.
5. Намажьте поверхность круга повидлом или джемом.
6. Сложите круг пополам, полностью накрывая повидло. Затем сложите его еще раз, образовав рогалик.
7. Повторите этот процесс для остальных кусочков теста.
8. Выпекайте рогалики в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов около 15-20 минут, пока они не станут золотистыми.

Постные рогалики на минералке готовы! Вы можете насладиться их нежным и ароматным вкусом, не нарушая своего поста. Приятного аппетита!

Видео:

Бюджетный рецепт! Постные рогалики на минералке и растительном масле. Быстро, незатейливо, вкусно!