Как приготовить вкусную запеканку из консервированного тунца с зеленым горошком рецепт

Как приготовить вкусную запеканку из консервированного тунца с зеленым горошком: рецепт

Запеканка из консервированного тунца с зеленым горошком — это превосходное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Оно отлично подходит для быстрого ужина или перекуса. Тунец является ценным источником белка, а зеленый горошек — источником клетчатки и витаминов.

Для приготовления запеканки из консервированного тунца с зеленым горошком вам понадобятся всего несколько ингредиентов. Возьмите одну банку консервированного тунца, половину банки зеленого горошка, два яйца, 100 грамм тертого сыра и 100 миллилитров сливок.

Сначала разогрейте духовку до 180 градусов. Затем откройте банку тунца и слейте лишнюю жидкость. Разомните тунец вилкой в миске. Добавьте зеленый горошек и тщательно перемешайте. В другой миске взбейте яйца с сливками. Добавьте тертый сыр и перемешайте. Смешайте получившиеся ингредиенты в одной миске и хорошо размешайте. Переложите массу в форму для запекания и поставьте в духовку на 30-40 минут.

Как приготовить вкусную запеканку из консервированного тунца с зеленым горошком: рецепт

Как приготовить вкусную запеканку из консервированного тунца с зеленым горошком: рецепт

Для приготовления такой запеканки вам понадобится:

  1. 1 банка консервированного тунца;
  2. 1 банка зеленого горошка;
  3. 4 яйца;
  4. 150 мл сливок;
  5. соль и перец по вкусу;
  6. нежирный творог (опционально);
  7. сыр (на ваш вкус).

Вот шаги, которые вы должны следовать, чтобы приготовить запеканку из консервированного тунца и зеленого горошка:

  1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
  2. Откройте банку с тунцом и слейте с нее жидкость.
  3. Откройте банку с зеленым горошком и слейте с нее жидкость.
  4. В большой миске смешайте тунец, зеленый горошек, яйца, сливки, соль и перец. Вы можете также добавить нежирный творог для более нежного вкуса блюда.
  5. Выложите смесь в запеканочную форму и поставьте в разогретую духовку.
  6. Запекайте около 30-40 минут, или пока запеканка не станет золотистой сверху.
  7. Посыпьте сверху тертым сыром и запекайте еще около 5-10 минут, пока сыр не расплавится и не станет золотистым.
  8. Готовую запеканку извлеките из духовки и дайте ей немного остыть перед подачей на стол.
Популярные статьи  3 вкусных рецепта котлет из чечевицы - попробуйте наши варианты с необычным вкусом!

Теперь вы знаете, как приготовить вкусную запеканку из консервированного тунца с зеленым горошком. Это просто и быстро, и я уверен, что она станет отличным блюдом для вашей семьи. Приятного аппетита!

Как приготовить вкусную запеканку из консервированного тунца с зеленым горошком

Как приготовить вкусную запеканку из консервированного тунца с зеленым горошком

Чтобы приготовить запеканку из консервированного тунца с зеленым горошком, вам понадобятся следующие ингредиенты:

Консервированный тунец (250 г) 1 банка
Зеленый горошек (150 г) 1 банка
Яйца 3 штуки
Сыр твердый 150 г
Молоко 200 мл
Мука 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Сливочное масло для смазывания формы

Шаг 1: Разогрейте духовку до 180 градусов. Смажьте форму для запекания сливочным маслом.

Шаг 2: Откройте банку с консервированным тунцом и зеленым горошком. Откиньте жидкость.

Шаг 3: В большой миске соедините яйца, молоко, муку, соль и перец. Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции.

Шаг 4: Добавьте в миску консервированный тунец и зеленый горошек. Перемешайте.

Шаг 5: Выложите полученную смесь в предварительно подготовленную форму для запекания.

Шаг 6: Натрите сыр теркой и равномерно распределите его поверх запеканки.

Шаг 7: Поставьте форму в разогретую духовку и готовьте запеканку около 40 минут. Она должна стать золотистой и приятно ароматной.

Готовую запеканку из консервированного тунца с зеленым горошком можно подавать как основное блюдо или использовать в качестве гарнира. Приятного аппетита!

Ингредиенты для запеканки из консервированного тунца с зеленым горошком

  • 1 банка консервированного тунца
  • 1 банка зеленого горошка
  • 2 яйца
  • 1 стакан молока
  • 100 грамм твердого сыра
  • 1/2 стакана муки
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/4 чайной ложки перца
  • свежая зелень для украшения

Для приготовления запеканки из консервированного тунца с зеленым горошком вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 банка консервированного тунца — обеспечит блюду основной ингредиент
  • 1 банка зеленого горошка — добавит аромат и свежий вкус
  • 2 яйца — придаст запеканке нежность и связку
  • 1 стакан молока — сделает запеканку сочной и нежной
  • 100 грамм твердого сыра — добавит пикантности и аромата
  • 1/2 стакана муки — придаст структуру и позволит запеканке хорошо держать форму
  • 1/2 чайной ложки соли — добавит вкус и выделит аромат ингредиентов
  • 1/4 чайной ложки перца — придаст немного остроты и аромата
  • свежая зелень для украшения — добавит свежесть и аппетитный вид
Популярные статьи  Блюдо дня - овощное рагу с хамоном - рецепт от шеф-повара на Название сайта

Выберите качественные продукты и следуйте рецепту, чтобы приготовить вкусную и аппетитную запеканку из консервированного тунца с зеленым горошком.

Основные ингредиенты:

  • Консервированный тунец — 1 банка
  • Зеленый горошек — 1 стакан
  • Яйца — 2 штуки
  • Молоко — 1/2 стакана
  • Сыр твердый — 100 грамм
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу

Консервированный тунец — 1 банка

Консервированный тунец - 1 банка

Для приготовления запеканки, вам необходимо выбрать качественный консервированный тунец, который сохранит свои полезные свойства и будет радовать вас вкусом. Обратите внимание на марку консервы и проверьте ее срок годности. Убедитесь, что консервированный тунец находится в идеальном состоянии перед использованием.

Количество: 1 банка

Учитывая большое количество полезных свойств тунца и его великолепный вкус, неудивительно, что он считается одним из основных ингредиентов этого блюда. Подготовьте все необходимые ингредиенты, включая консервированный тунец, и приступайте к приготовлению невероятно вкусной запеканки с зеленым горошком!

Зеленый горошек — 1 банка

Для приготовления вкусной запеканки из консервированного тунца с зеленым горошком необходимо взять одну банку зеленого горошка.

Зеленый горошек добавляет блюду сочности, свежести и аромата. Он является отличным дополнением к тунцу, обогащая его вкус и текстуру. Выбирая зеленый горошек, обратите внимание на его качество и свежесть. Открывая банку, проверьте, что горошек не имеет признаков порчи, таких как плесень или неприятный запах.

Следует помнить, что зеленый горошек уже готов к употреблению, поэтому его нужно добавлять в запеканку только в конце приготовления, чтобы сохранить его форму и структуру. Прикоснитесь к зеленому горошку в виде банки и укажите на наличие почернения, голых зерен или других отклонений. Если фасоль свежая, она должна быть упругой, не полупустым съедобным семенем и без налет.

Зеленый горошек — это также полезный и низкокалорийный ингредиент, который богат клетчаткой, витамином С и другими полезными питательными веществами. Поэтому, приготовив его вместе с тунцом, вы получите полезное и вкусное блюдо, которое понравится всей семье. Независимо от того, какую консерву вы выберете, зеленый горошек будет дополнять каперсы и тунец своим свежим и деликатным вкусом.

Яйца — 3 штуки

Яйца играют важную роль в рецепте запеканки из консервированного тунца с зеленым горошком. Они служат связующим ингредиентом, который помогает создать свежий и нежный вкус блюда. Три яйца достаточно, чтобы придать запеканке пышность и завершить ее текстуру.

Популярные статьи  Манник - рецепт простого и вкусного десерта, который покорит ваши вкусовые рецепторы

Хорошо отбить яйца с помощью вилки или венчика, чтобы они хорошо смешались с остальными ингредиентами. Затем добавить их к тунцу и зеленому горошку, аккуратно размешивая все вместе.

При следовании рецепту не забывайте про яйца, так как они повлияют на конечный результат блюда. Они создадут сочную и ароматную запеканку, которая станет прекрасным выбором для обеда или ужина.

Молоко — 200 мл

Молоко - 200 мл

Для приготовления запеканки необходимо взять 200 мл молока. Лучше использовать обычное коровье молоко, но также можно попробовать другие варианты — кокосовое или овсяное молоко.

Молоко следует нагреть до комнатной температуры, чтобы оно хорошо сочеталось с остальными ингредиентами. Это можно сделать, оставив его на несколько минут вне холодильника.

Готовое молоко можно постепенно добавить к смеси из консервированного тунца с зеленым горошком, приготовленной по основному рецепту. При этом желательно перемешивать все ингредиенты, чтобы обеспечить равномерное распределение молока.

Молоко — это важная составляющая в приготовлении вкусной запеканки из консервированного тунца с зеленым горошком. Оно не только придает блюду нежный вкус, но и делает структуру запеканки более мягкой и рассыпчатой. Не забудьте добавить 200 мл молока в свой рецепт и насладитесь великолепным блюдом!

Видео:

Оцените статью
Андрей Теплушкин
Добавить комментарии
Как приготовить вкусную запеканку из консервированного тунца с зеленым горошком рецепт
Как приготовить мидии в томатном соусе — самые вкусные рецепты и секреты!