Авокадо с креветками — рецепт от Евы Лонгории для соблазнительной закуски с превосходным вкусом и простым приготовлением

Авокадо является одним из самых популярных и полезных фруктов на планете. Оно богато мононенасыщенными жирами, которые снижают уровень холестерина в крови, и содержит огромное количество витаминов и минералов. Однако авокадо также является отличным компонентом для создания разных вкуснейших блюд, таких как авокадо с креветками!

Ева Лонгория, известная актриса и поклонница здорового образа жизни, предлагает свой уникальный рецепт авокадо с креветками. В основе этого блюда — сочный, спелый авокадо, которое идеально сочетается с нежными креветками. Такое блюдо может быть идеальной закуской для встречи с друзьями или романтическим ужином вдвоем.

Для приготовления авокадо с креветками понадобятся: 2 спелых авокадо, 200 г креветок, сок половины лимона, оливковое масло, свежий базилик, соль и перец по вкусу. Сначала нужно приготовить креветки — их обжаривают на оливковом масле до готовности с добавлением соли и перца. Затем авокадо режется пополам, косточка удаляется, а мякоть снимается ложкой и нарезается кубиками. В отдельной пиале смешивают авокадо, обжаренные креветки, сок лимона и нарезанный базилик.

Авокадо с креветками: рецепт от Евы Лонгории для идеальной закуски

Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:

— 2 спелых авокадо

— 200 г креветок (крупных)

— 1 лимон

— 1 помидор

— 1/2 красного лука

— свежая зелень (укроп, петрушка)

— соль и перец по вкусу

Шаги приготовления:

1. Очистите креветки от панциря и жилок, затем обжарьте их на сковороде до готовности. Посолите и поперчите по вкусу, оставьте остывать.

2. Разрежьте авокадо на половины и удалите косточку. С помощью ложки срежьте немного мякоти, чтобы создать ложечки внутри авокадо.

3. В отдельной миске смешайте мелко нарезанный лук, помидоры и зелень.

4. Добавьте остывшие креветки в смесь овощей и аккуратно перемешайте. Приправьте лимонным соком, солью и перцем по вкусу.

5. Наполните ложечки авокадо полученной смесью.

6. Готовые авокадо с креветками подавайте сразу, чтобы сохранить свежесть и аппетитный вид.

Блюдо получается ярким, сочным и вкусным, а сочетание авокадо с креветками делает его настоящим хитом любого стола. Не стесняйтесь экспериментировать со специями и добавлять по вкусу свои любимые ингредиенты. Приятного аппетита!

Рецепт авокадо с креветками от Евы Лонгории

Ингредиенты:

• 2 авокадо
• 200 грамм креветок
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• Сок половины лимона
• Соль
• Перец
• Свежая петрушка для украшения

Инструкции:

1. Очистите креветки, удалите кишечник и промойте их под холодной водой.
2. Нарежьте луковицу и чеснок мелкими кубиками.
3. На сковороде разогрейте небольшое количество растительного масла и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
4. Добавьте креветки и обжарьте их до готовности, примерно 6-8 минут. Периодически помешивайте.
5. Вскройте авокадо пополам, удалите косточку и аккуратно удалите мякоть ложкой.
6. Поместите мякоть авокадо в миску и добавьте лимонный сок, соль и перец. Тщательно перемешайте.
7. Наполните половинки авокадо креветками и посыпьте свежей петрушкой.
8. Подаются авокадо с креветками немедленно, пока креветки теплые и авокадо свежее.

Приятного аппетита!

Ингредиенты для авокадо с креветками:

Для приготовления этой идеальной закуски вам понадобятся следующие ингредиенты:

Авокадо	2 штуки
Креветки	200 грамм
Лайм	1 штука
Петрушка	несколько веточек
Чеснок	2 зубчика
Оливковое масло	2 столовые ложки
Соль	по вкусу
Перец	по вкусу

Соберите все ингредиенты, и вы готовы начать приготовление изысканного блюда. Не забудьте, что качество ингредиентов влияет на вкус и результат, поэтому выбирайте свежие продукты высокого качества. Приятного аппетита!

Приготовление авокадо с креветками

Чтобы приготовить авокадо с креветками, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 2 спелых авокадо
• 200 гр креветок
• 1 зубчик чеснока
• Сок половины лимона
• Соль и перец по вкусу
• Свежая зелень для украшения

Для начала, очистите креветки от панциря и кишечной вены. Затем нагрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла и обжарьте креветки до готовности — около 2-3 минуты с каждой стороны. Добавьте в сковороду измельченный чеснок, соус соевый и лимонный сок. Посолите и поперчите по вкусу.

Осталось только подготовить авокадо. Разрежьте его пополам и удалите косточку. С помощью ложечки аккуратно удалите мякоть авокадо, сохраняя целостность кожуры. Разрежьте мякоть авокадо на небольшие кубики и положите их на тарелку. Наполните половинки авокадо креветками и соком, полученным в результате обжаривания креветок.

Подайте авокадо с креветками на стол, украсив зеленью. Блюдо можно подавать в целом виде или разрезать на порционные кусочки.

Теперь вы можете наслаждаться вкусом и ароматом авокадо с креветками! Приятного аппетита!

Зачем приготовить авокадо с креветками

Авокадо является одним из самых питательных фруктов, богатым полезными жирами, витаминами и минералами. Оно содержит много мононенасыщенных жиров, которые помогают снизить уровень вредного холестерина и питают клетки организма. Авокадо также богато калием, который не только помогает поддерживать здоровую работу сердца, но и способствует нормализации артериального давления.

Креветки, в свою очередь, являются отличным источником белка, железа, цинка и витамина B12. Они помогают укрепить иммунную систему и способствуют здоровому обмену веществ. Креветки также содержат антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и предотвращают преждевременное старение.

Сочетание авокадо и креветок создает уникальный вкус, наполняющий блюдо нежностью и пикантностью. Креветки придают авокадо дополнительную текстуру и аромат, а авокадо делает креветки еще более сочными и вкусными. Использование этих ингредиентов вместе поможет вам создать блюдо, которое будет радовать вас и ваших гостей своим великолепным вкусом и полезными свойствами.

Не упустите возможность попробовать авокадо с креветками и насладиться вкусом, который сочетает в себе нежность, пикантность и пользу для здоровья!

Какую пользу приносит авокадо с креветками

Во-первых, авокадо богато мононенасыщенными жирами, которые снижают уровень холестерина в крови и способствуют здоровью сердца. Они помогают укрепить сосуды, предотвращают возникновение тромбов и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Во-вторых, авокадо содержит большое количество клетчатки, которая способствует нормализации работы кишечника. Кроме того, клетчатка помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает риск развития диабета типа 2.

Креветки, в свою очередь, являются источником высококачественного белка, который необходим для роста и регенерации тканей организма. Они также содержат витамины, такие как витамин D и витамин В12, которые поддерживают здоровье костей и нервной системы.

Комбинирование авокадо и креветок в блюде обогащает его незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которые благоприятно влияют на работу мозга и улучшают память. Также они обладают противовоспалительными свойствами и укрепляют иммунную систему, повышая ее сопротивляемость к различным инфекциям и вирусам.

Кроме того, авокадо с креветками содержат множество важных микроэлементов, таких как калий, магний, медь и железо, которые необходимы для нормального функционирования организма.

В итоге, сочетание авокадо с креветками является не только вкусным и аппетитным блюдом, но и полезным источником витаминов, микроэлементов и других питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Когда подавать авокадо с креветками

Это блюдо можно подавать как горячим, так и холодным. Горячий вариант прекрасно подходит для зимних мероприятий или для создания уюта в холодные дни. Холодный вариант идеально подходит для летних вечеров, когда нужно что-то свежее и легкое.

Авокадо с креветками также можно подавать на различных торжественных мероприятиях, таких как свадьбы, юбилеи или дни рождения. Его завораживающий вкус и оригинальный вид обязательно порадуют ваших гостей и оставят приятные воспоминания.

Не забывайте о роли авокадо с креветками как закуски для романтического ужина. Его нежное сочетание креветок и авокадо, дополненное приятным ароматом специй, создаст романтическую атмосферу и позволит насладиться вечером вдвоем.

Видео:

Как выбрать авокадо | ПОЛНЫЙ ТЕСТ | Сорта авокадо

Канапе с креветками, огурцом и авокадо